钙磷失衡“赶走”钙 钙磷比例失衡是导致目前人们缺钙的元凶。正常情况下，人体内的钙磷比例是2∶1，然而，现实生活中，人们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，磷的摄入量往往超过了钙10倍以上，使钙∶磷比例高达1：10～20，钙磷的比例严重失衡，这样，饮食中过多的磷便会拼命地把体内的钙“赶”出体外。
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立
10种男人专属食物 让你越活越年轻
饮食禁忌：常吃会让男人不行的11种食物
饮食习惯决定生死 影响你一生的5种食物
吃完鸡蛋不能立即做的七件事
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立