女性美容秘籍 争“蜂”吃醋

核心摘要：喝蜂蜜水时间宜晚不宜早只是一个通用的说法，并非适合所有人的。例如便秘的人就早起喝蜂蜜水，更利于排便。另外睡觉时细胞缺水，血液粘稠度相对较高。在饮用蜂蜜水，对于稀释血液粘稠度不利。所以中老年人和心脑血管疾病患者也不适合睡前喝蜂蜜水。

凤凰卫视11月30日《健康新概念》，以下为文字实录：

杨爽：大家好，欢迎来到《健康新概念》。说到争风吃醋，很多朋友可能会说，那不是女人们最爱干的事吗？其实女人们还真得在这个季节里多争“蜂”多吃醋。不过我说的这个“蜂”就是蜜蜂的“蜂”在提倡回归自然的今天，女人们在一片饮食要吃野、吃活、吃绿、吃杂的呼声中，似乎忘了自古以来，我们有两件重要的养生饮品，那就是蜂蜜和食醋。

我们都知道美丽是天赐的，但要想美丽常驻，还得靠自己。很有朋友们不禁要问，有没有一种东西能够让青春，能够为美丽助一臂之力呢？当然有，那就是蜂蜜，它就在你身边呢，它可是直接可以食用的美容剂，效果好，历史悠久，蜂蜜能够使妇少，少者增美。蜂蜜的成份有活性酶、葡萄糖、多糖、麦芽糖、维生素、氨基酸，都是有很强的抗氧化作用，所以能够让你抗衰老，葆青春。而且它可以直接涂抹在皮肤表面，它可以使你的皮肤更加的白嫩，而且富有弹性，所以有美容佳品之称。在喝蜂蜜水的时间上，建议大家晚上睡之前喝，中医不是有一句话嘛“朝朝盐水，晚晚蜜糖。”我们在晚上喝，它的B族维生素可以让你安睡好觉，而且食用量也不用太多，每天一大勺就够了。

解说：喝蜂蜜水时间宜晚不宜早只是一个通用的说法，并非适合所有人的。例如便秘的人就早起喝蜂蜜水，更利于排便。另外睡觉时细胞缺水，血液粘稠度相对较高。在饮用蜂蜜水，对于稀释血液粘稠度不利。所以中老年人和心脑血管疾病患者也不适合睡前喝蜂蜜水。

杨爽：醋除了食用和美容的功效以外，可能很多人都不知道，其实它还有一个妙用，可以治愈女人的妇科疾病。中医认为酸入肝，肝主血。许多妇科病由肝经不舒引起，醋味酸，专入肝经，能增强药物疏肝止痛作用，并能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛。

近年的研究还发现，食醋是具有美容驻颜的作用，长期用稀释的醋洗脸，还有利于皮肤的营养。将醋与甘油以5∶1的比例混合涂抹在皮肤上，长期坚持能使粗糙的皮肤逐渐恢复细嫩。还有我每天晚上就会用这个醋轻轻的涂一下你的头皮，这样就会使得头皮屑的生成减少了。听我说了这么多，您开始动心了吧，着急的朋友肯定会问，那你说醋那么好，怎么喝呢？记住，一天三餐，选一餐，一大勺，就可以了，坚持下去，就会有效果。

解说：洗澡时可以在水中放点醋浸浴，浴后会使肌肉放松，疲劳消除，皮肤光滑。

用温醋水浸泡指甲后再进行修剪，既能清除指甲缝中的污垢，指甲皮也易于修剪。

在烹调水产品，蟹、虾、海蜇时，先用1%的醋液浸泡一小时可防止嗜盐杆菌引起的食物中毒。