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七大“短命”饮食法 你犯了吗?

2013年03月07日 07:24
来源：光明网

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7.保温杯泡茶

危害：茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。

建议：换杯子泡茶。

[责任编辑：董俊杰] 标签：晚餐 饮食法 养生
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