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专家私藏的20种排毒食物 糙米等上榜

2013年08月01日 07:20
来源：环球网

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专家私藏的20种排毒食物糙米等上榜（图片来源：东方IC）

【芭乐】

以前芭乐只有在冬天比较常见，现在经过品种改良之后，几乎一年四季都吃得到。芭乐的膳食纤维丰富，常吃可促进排便，芭乐皮中含有丰富营养成分，因此，建议吃芭乐不需要削皮。若是担心农药残留问题，可以放在清水中约10分钟，再以流动的水冲洗即可。

[责任编辑：李艳] 标签：糙米 食物 纤维
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