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10种“要命”的喝水坏习惯：爱喝瓶装水

2013年08月22日 07:16
来源：凤凰亲子综合

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10种“要命”的喝水坏习惯：爱喝瓶装水（图片来源：东方IC）

六、吃咸了不马上补水

吃太咸会导致高血压，也可导致唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是纯水和柠檬水，尽量不要喝含糖饮料和酸奶，因为过量的糖分也会加重口渴的感觉。淡豆浆也是一种很好的选择，其中90%以上都是水分，而且还含有较多的钾，可以促进钠的排出，且口感比较清甜。

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[责任编辑：李艳] 标签：水坏习惯 图片来源东方IC 水图片来源
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