流感偏方 多数是忽悠

蒸桑拿赶不走流感

在平时，桑拿浴能让人强壮起来，但当感冒后再洗桑拿浴，就已经晚了。感冒时，人体抵抗力下降，会出现寒战发热症状，不少患者还伴有扁桃体发炎等炎症，更需要大量补充水分。这时，如果去蒸桑拿，会加快体内水分蒸发，容易造成脱水、缺氧、咳嗽加重甚至呼吸困难，高温使身体血液循环加速，毛孔扩张，更易被风寒袭入。受凉后，感冒将会自然加重。

专家提醒

患感冒后切忌蒸桑拿，正确做法是注意保暖，并增加饮水。

预防流感要提高自身的免疫力

第一、体弱多病的人少去公共场所活动，减少感染机会。

第二、保持室内空气清新，经常开门窗通风，不让室内外温差太大。

第三、养成洗手的习惯，或者随身携带消毒纸巾清洁双手。美国的研究发现，每天洗手5次，呼吸道疾病减少45%。

第四、心态平和，不要过分苛责自己。研究发现，过于自责、缺乏自信会损伤免疫力。

第五、注意身体锻炼，比如走路或打太极拳，既能加快对外界环境的适应，又可以增强免疫力。

第六、保证充足睡眠，睡眠不足会使体内的抗病毒细胞大量坏死，免疫力受损。

第七、摄取足够的热量，多喝水、多吃新鲜蔬果，保证充足的能量。

流感正解：

流感侵袭易“发蔫”

潘大爷前几天感到头疼，咳嗽不止，起初家人以为他只是感冒了，潘大爷自己也感觉没什么大碍，就在药店里买了点感冒药。谁知吃了两天药后，病情不但没有减轻，反而体温持续升高，全身酸痛。最终经医生诊断发现，潘大爷误把流感当成普通感冒而耽误了病情，以至于出现了肺部感染。

专家解读：

普通百姓通常认为流感和感冒是一种病，流感只不过是感冒流行而已，因此对流感不重视。其实流感的最大危害是引发并发症甚至危及生命，它会加重潜在的疾病如心肺疾患，老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后容易出现严重并发症，病死率较高。

流行性感冒：由流感病毒引起的，表现为突发高热，而且会持续3至4天。头痛、眼睛疼、腿疼等全身疼痛明显，双腿无力，不想走路。而鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽痛等局部症状并不明显。常见并发症为肺炎、支气管炎、心包炎、脑炎、急性心肌炎等，可能会威胁生命，常发生局部甚至大范围暴发流行。因此出现流感症状，要尽快去医院就诊。

普通感冒：致病原多达200种，包括病毒、细菌等。一般不会发生严重并发症，不会引起大流行。咳嗽普遍甚至严重，鼻塞、流鼻涕、咽痛等局部症状常见，全身极度乏力一般不出现，全身疼痛轻微，头痛发热少见。