缅怀张国荣十周年 专家教你如何远离抑郁症

2003年4月1日傍晚，香港艺人张国荣在香港中环文华东方酒店跳楼自杀，随后被送往玛丽医院抢救无效，当晚7时06分去世，终年46岁。张国荣轻生的原因，普遍认为是严重抑郁症。然而，10年以来，在忠实拥趸心目中，“哥哥”依旧风继续吹，仿似斯人从未曾远离。但遗憾的是，抑郁的阴影也从未散去。从李恩珠、崔真实等明星、到走饭、赛娜等普通人，先后因抑郁症自杀。今天，当再度怀念张国荣，希望人们只留下哥哥的美好回忆，而忘掉忧郁。如果你要缅怀张国荣，最好的方式莫过于在这一天保持愉快的心态，远离忧郁。

抑郁：精神感冒可以变成精神癌症

张国荣的抑郁症：遇到问题看不开

“哥哥”张国荣在酒店房间留下的遗书中，第一个词就是Depression——沮丧、抑郁。其好友、室内设计师莫华炳曾在接受港媒专访时证实，他是和张国荣吃“最后午餐”的朋友，哥哥当年自杀，并非因为世间传言的艾滋，而是受身体绝症与心理疾病的双重打击。那段时间，他不停找医生但每个人的说法都不同，令他头脑更加混乱，心情更加抑郁。大姐张绿萍则说张国荣的忧郁是因脑部化学物质不平衡，属于生理上，他至死仍不解为何忧郁找上他。哥哥曾问大姐：“我有钱，这么多人爱，又很开心，为什么会有抑郁?”哥哥一直不觉得自己有病，连医生开药都不吃。

莫华炳认为，张国荣有情绪病，主要是遇到一些问题，他看不开，脑袋打结。张国荣一向很想做导演，但是最后导演梦破碎，对张国荣打击很大。内地有一个老板非常欣赏他，打算斥资支持他拍戏，但剧本和外景拍摄与设想的有距离，而且投资的老板出了问题，资金未到位，令张国荣情绪越发低落，而

明星、平民抑郁皆是平常事

美国心理学家斯佩勒(Jeffrey Lynn Speller)曾说，抑郁症往往袭击那些最有抱负，最有创意，工作最认真的人。不少人也是通过名人的事迹中得知“抑郁症”这种疾病。古今中外，有不少名人曾患过抑郁症，或者有过抑郁症倾向，有的甚至因此走上轻生的道路。抑郁患者中的名人，包括美国第16任总统林肯、中国传奇女星阮玲玉、美国著名影星玛丽莲·梦露、日本小说家川端康成、中国台湾地区女作家三毛、诗人顾城等。

有消息称，张国荣去世前患抑郁症已有20年历史，事业与感情是患病的主要原因。他在1987年的自传中曾这样写道：“记得早几年的我，每逢遇上一班朋友聊天叙旧，他们都会问我为什么不开心，脸上总见不到欢颜。我想自己可能患上忧郁症，至于病源则是对自己不满，对别人不满，对世界更加不满。”

但平民也会抑郁，例如因为抑郁自杀的微博名人“走饭”、“sienna 赛娜”等。

抑郁就像感冒 但抑郁症是精神癌症

一个流传颇广的比喻说道，抑郁就像精神感冒，但这形容的只是普通的抑郁情绪;如果是重度抑郁症，它很可能是“精神癌症”。失眠、压力等是抑郁症的主导原因，而自杀行为是严重抑郁症的一种并发症，约有1/6左右的严重抑郁患者自杀死亡。女性抑郁患者是男性的两倍，女性中自杀行为的发生率是男性的三倍，但男性中自杀死亡的“成功率”却是女性的四倍以上。

人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死等情况，自然会产生情绪变化，尤其是抑郁情绪。但抑郁症要比抑郁严重得多，以显著而持久、脱离外界环境的心境低落、快乐感丧失为主要临床特征，伴有食欲减退、失眠等症状，且心境低落与其处境不相称，也不随外界环境的好转有所改善。