7个奇效小偏方 赶走便秘烦恼
二、按摩肚脐
可以随意坐着或站立着，将右手的手掌放在肚脐上，把左手掌放在右手的背上，在小腹部顺时针方向揉动，按揉大约5分钟。
之后，随着逆时针方向再揉5分钟，共做10分钟。
每天早晚各做1次，连续两周，即可见效。
三、温水按摩腹部并冲洗肛门
在洗澡时，便秘者可以一边淋浴，一边用手在腹部按摩，可以围绕着肚脐部按顺逆时针交替按摩发热。
另外，如果可以再用莲蓬头以温水来冲洗肛门大约两分钟，还能起到舒缓肛门括约肌的作用，让排便更加轻松。
四、一日三餐加些辣椒
如果出现便秘，可以尝试在一日三餐中都加些辣椒等刺激性食物来调味，这样可以刺激消化道，让排便更顺畅。
不过要注意的是，不要长期利用这种方法来帮助排便，辣椒多吃了会刺激肠胃，引起其他肠胃疾病，影响身体健康！
五、蜂蜜金银花水
原料：蜜糖30克，金银花15克
做法：
1、先将金银花煎水，去渣放凉。
2、然后，分次加入蜜糖溶化后饮用。
煎时不要太浓，一般煎成两碗银花汁，瓶贮分冲，冲蜜糖服。
这一偏方可以清热通便，适用于热结所致的便秘。
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