7个奇效小偏方 赶走便秘烦恼
六、普洱瓜瓜碰
原料：普洱茶叶10克，木瓜20克，哈密瓜20克
做法：
1、首先，用开水冲泡普洱茶。
2、将木瓜和哈密瓜去皮，切丁。
3、把木瓜和哈密瓜一起放入普洱茶汤中。
普洱茶味苦，可以解油腻，逐痰下气，刮肠通泄，可以治疗便秘。
另外，木瓜的清香、哈密瓜的甜润与普洱茶香融合在一起，入口香甜美味，便秘者可以多喝哦！
七、紫菜芝麻饭
原料：烤紫菜100克，黑芝麻120克，白芝麻120克，米适量
做法：
1、先将米淘洗干净，放入电饭煲中煮熟。
2、将烤紫菜剪成细丝，再将黑芝麻和白芝麻用擀面杖擀碎。
3、将以上才来哦拌在一起，贮存在干净的密封瓶子里，吃放时就舀一两勺和米饭拌在一起吃。
紫菜中含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质，能促进肠胃运动。
而芝麻则含有大量的氨基酸、食物纤维和矿物质，能够促进排便。
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