凤凰网首页 手机凤凰网 新闻客户端

凤凰卫视

床上运动10分钟轻松练出美腿来

2010年09月06日 11:16
来源:人民网

双脚挪动

三、双脚挪动:

仰卧,屈肘,掌心向下,右腿屈膝,挪到左边,用力翻转大腿,膝盖触地,然换腿做。每条腿各做10-20次,逐日增次。

打印转发

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

凤凰新闻客户端
  

所有评论仅代表网友意见,凤凰网保持中立

商讯