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健康饮食的17个法则

2012年06月06日 12:02
来源：39健康网

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7.选择健康的脂肪

选择omega - 3脂肪酸和不饱和脂肪丰富的食物，如橄榄油、亚麻籽、芝麻、大豆、核桃、海鲜（如金枪鱼和三文鱼）来增强你的免疫力。

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[责任编辑：李天白] 标签：食物 健康饮食 膳食纤维 
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