养生：身体5个部位需“特别”照顾(组图)
身体需“特别”照顾的部位（东方IC/供图）
身体部位三：小腹
按摩小腹，不仅可追求平坦瘦美的小腹，而且还能在消除腹部脂肪的同时防治便秘。另外，小腹上的肚脐，是中医养生中很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，安神宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。按揉小腹，除了以上功效外，还可对动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助治疗作用。
保健按摩方法：
把两只手重叠在一起，放在肚脐上，稍微用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。另外，女性朋友不妨在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，这样有促进腹部新陈代谢的作用。
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