养生：身体5个部位需“特别”照顾(组图)
身体需“特别”照顾的部位（东方IC/供图）
身体部位五：脊柱
由于工作以及各种生活习惯，现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。有些女性在电脑面前一坐就是一天，就算是为了工作也是十分不可取的，因为这样久而久之你的脊椎就会坐“坏”了。做好脊椎的护理，可以帮助促进消化，预防脊柱常见病。
保健按摩方法：
1、晚上洗澡的时候就可以对脊柱进行简单的按摩护理。轻轻敲打，或者顺着脊椎揉捏。
2、可以在脊柱特区进行针刺、中医蜂疗及艾灸，对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。
3、久坐办公室的女性朋友，不妨适时地伸伸腰，让脊椎舒缓一下。平时要注意不要弓着腰，要挺直腰走路，不要内八或外八地走。
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