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11个奇特养生法 让你百病不侵

2012年11月02日 10:10
来源:人民网

 

梳头

各式梳子或手指皆可,每日梳数十至百下,具有按摩头皮,醒脑开窍的功效,对视力、听力也很有帮助。

叩齿

齿对齿轻叩,或牙齿空咬,可防止牙龈退化、牙周病等口腔问题;此法还可促进脸颊肌肉活动,使脸颊丰润,防止双颊下垂。

 

拍肩

左手自然上甩拍右肩,右手拍左肩交替,也可用手掌自然交替拍腿。

握拳

双手紧握放松,反复数回,直立或坐姿时均可进行。

[责任编辑:李天白] 标签:养肝 养生 肝主藏血
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