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常按七大养生穴位延年益寿防治百病

2013年04月23日 07:26
来源:凤凰健康综合

常按七大穴位延年益寿防治百病(图片来源:东方Ic)

第四大穴位:舒服腰背的委中穴

位置:屈腿时,膝关节侧也就是窝的位置出现横纹,而横纹的中点处即是委中穴。在针灸的"四总穴歌"里提到"腰背委中求",可见,委中是治疗腰背病症的要穴。

对于委中应采取点按的方法,一点一放,同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛,还能有效解除腿部的酸麻和疼痛,对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。

[责任编辑:闫昭遐] 标签:肾气 列缺穴 尺泽
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