凤凰网首页 手机凤凰网 新闻客户端

凤凰卫视

记忆的10大误区需要保持警惕

2013年07月05日 10:50
来源:39健康网

4、回想会改变记忆

虽然这是记忆的基本原理,但回想会改变记忆似乎与我们的直觉不符。这是怎样发生的呢?

当回想起一个记忆时,相比起其它记忆来这个记忆会变得更强烈。让我们举个例子来说明:比如你想起儿时的某个生日,你想到自己得到过一个乐高太空船。每次你想起这件事的时候,你在那个生日里得到的其它东西会变得相对较弱。

所以,回想的过程实际上是对于过去的一种主动重建,或者至少是对你回忆起的那一部分过去的重建。但这只是事情的开头。在回忆出错的情况下有出现错误记忆的潜在可能。确实,心理学家在实验中曾经在人们的头脑中植入过错误的记忆。

这就产生出一种有趣的想法——通过选择能回想起的记忆,我们能够有效地塑造我们自己。

 

5、记忆是不稳定的

简单的回想行为会改变记忆,这个事实意味着记忆相对来说是不稳定的。但人们趋向于认为记忆是相对稳定的:我们遗忘了被我们遗忘的东西,于是我们认为,在将来我们不会忘记我们现在所知道的东西。

这就意味着,学生们往往极大地低估了要记住学习材料所需要付出的努力,当然不仅是学生,这就导致。。。。。。

6、预见偏差

想必每个人都有过这样的体验:你有一个很好的想法,你觉得自己永远不可能把这个想法忘记,于是你就懒得把它写下来。但在十分钟之内你就把它忘了,它一去不复返。

我们在实验室里见到过同样的情景。2005年考利艾特和布约克做过一项研究,在实验中人们先学习成对的词语如“明亮的灯”,然要求他们估计自己在得到了“明亮”这个提示之后,有多大可能会联想到“灯”这个单词。实验的参与者们都很自信,原因就在于这种预见偏差。到后来他们在得到“明亮”这个单词后,各种各样的词语涌进他们的头脑里,如“灯泡”或“阴影”等,而正确的答案并非像他们想象的那样容易回想起来。

7、当某件事情很容易被记住时,学习效果就不好

当我们能立即回忆起某件事情时就会觉得自己很聪明,反之就会觉得自己很笨。但就学习而言我们的感觉正好相反。当某件事情很快出现在头脑里,即我们没有费力去回想它,这时没有学习的过程发生。但当我们费力地去把某件事情带到意识中来,一件很酷的事情就发生了——我们学到了东西。当人们的记忆需要被测试时,他们做出越多努力去建立和重建某个目标记忆,最终这一记忆就变得越深刻。这就是正确的学习技巧总是涉及到测验,因为只是眼睁睁地看着信息是不够的,学习需要努力去记忆。

[责任编辑:李天白] 标签:记忆技巧 正手击球 反手击球
打印转发

免责声明:本文仅代表作者个人观点,与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

凤凰新闻客户端
  

所有评论仅代表网友意见,凤凰网保持中立

商讯