职场打响保“胃”战
第七计学会控制情绪
中医理论中认为,胃疾往往由郁结造成。这个郁结指的是情绪不佳,心情不好。如果情绪不好,就会导致胃燥津伤,造成脾阴虚耗。食物在体内就难以消化、排出。
职场人计谋建议
调整好自己的情绪是养胃的关键。控制情绪,学会排解心理压力。另外,如果心情不好,在吃饭的时候,一定要暂时忘记不愉快,心平气和地吃完一餐饭。如果你震怒着大口猛吃,吃完之后,胃一定会觉得堵胀、发闷、隐痛。这是由于有“气”郁结在胃部,减缓了胃的工作效率。如果饭点之前,情绪受到影响,可以在吃饭的时候转移注意力,听听音乐或者跟一起吃饭的朋友、家人聊些开心的话题。尽量让自己在吃饭时心情愉快,而且生气的时候吃饭,尽量少吃、慢吃。
第八计养在隐患来临之前
胃是人体最重要的器官之一。从健康的角度来说,它关乎身体所需养分的摄入。另外,如果你的胃开始提意见,你与美食的缘分也只能暂时终止。所以,请一定照顾好你的胃,不要欺负它,不然,它就会报复你。所以,日常养护,就是爱胃的关键大计。
职场人计谋建议
养胃是个漫长、持久的过程。对胃的关照应该持续一生,不管工作再忙、心情如何烦躁,请一定记得,日常照顾好你的胃,它就会不给你添麻烦,任劳任怨地为你摄入身体所需的食物,让你的精力、状态一直良好。
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