调查称6成白领逢节胖3斤：3月不减肥 4月徒伤悲

“三月不减肥，四月徒伤悲”，有单位把督促员工运动列入单位年度计划

营养专家提醒：减肥不能急于求成，3~6个月减重5%~10%比较科学

“每逢佳节胖三斤”，这句网络流行语诞生于春节前，流行速度之快范围之广接受率之高堪称在历年流行语排行榜的前三位。原因无它，实在是太写实了！

过完元宵，年就算结束了，几乎所有的单位都开工了，同事们互相之间打招呼已经从“你好”变成了“有没有长胖？”，QQ或者微博签名从“努力减肥”到“其实我原来是个瘦子”，有多少体重的问题让人伤不起？

采访中，有个85后的姑娘哭诉：“我年后听到最悲催的一句话是死党居然对我说，几天没见你，你怎么变成熊了。”姑娘说，她足足在卫生间的镜子前站了20分钟，从下巴研究到脚踝，结论是：的确胖了，但真没到像“熊”的地步呀。

胖了，这是真的。胖了，会有多严重的问题？谁要减肥，需要啥努力，有啥绊脚石？

长期伏案工作

一年胖了20斤

昨天，杭州本地论坛上一个帖子说出了不少人的心声，有个女生因为长期伏案工作长胖20多斤，已经在考虑换一个能“动”工作甩肉了。

极端案例的主人公肖姑娘是滨江区某公司品牌部的文案，平日的工作就是配合公司宣传出一些文案策略。一天8小时工作，基本上都是坐在办公桌前忙碌，不需要外出，更无须出差。

除了倒水、上卫生间，她困在办公室里一坐就是一整天。进公司一年多，体重足足涨了20多斤。“大腿粗了不少，小肚子上也攒了不少赘肉。”肖姑娘抱怨，以前的很多衣服都穿不进了，再买衣服都比以前大了一号甚至两个号。这一年里她试过节食，也想通过运动减肥，但是没有坚持下来，体重上涨的势头似乎还在继续。

同在屋檐下，哪有不被同化的。肖姑娘同一办公室的其他几位年轻女同事，进公司后都普遍重了，“有一个女孩儿，工作两年，重了30多斤，膀大腰圆，看上去很壮。”肖姑娘不敢想象，一份安定的工作，居然给身体增加了负担。

肖姑娘的情况还算好，网友“书生白袍”的表姐因为“工作太清闲了，长肥了，要减肥”干脆把工作给辞了。

办公室减肥大作战

21天减肥计划互相监督

在黄龙商圈某单位办公室，有23位女性，这个春节过后每个人都长胖了，从正月初七上班起，大家都在为“多出来的肉肉”发愁，经过讨论，一场名为“21天减肥作战”的计划开始了。

网名“桃子”的姑娘介绍了整个计划：“其实参加计划的一共是12个人，是全办公室所有的未婚女性。可能结了婚女人对自己的要求稍微要低一点。”

“桃子”拿着下载来的《减肥计划》说：前三天是断食，只喝水或者是蜂蜜水，中间8天吃蔬菜和水果，第三阶段十天是正常吃饭，但是只有6成饱。“如果能按照计划，21天可以瘦15斤！这是我们从网上搜索到的减肥效率最高的减肥食谱了！”记者能感觉到“桃子”说到15斤的时候，眼睛里冒出了“粉红色的心心”。

但是计划实行到第10天，算是破产了。“唉，我们的监督手段也挺多的，中饭互相监督，饿了就喝水，在QQ群里互相提醒，但是有时候真是管不住自己的嘴，肚子里没油水的日子不好熬呀。”“桃子”说，现在基本上每个人都有犯规举动，有人彻底跳过前两个阶段直接进入第三阶段，按时吃饭，每顿7成饱，“大家的目标也降低了，从每个人摩拳擦掌要减10斤以上，都变成能瘦回年前的样子就可以了。”