那些不得不颠覆的坐月“恶习”

产后有这些反应不必诧异

坐月子期间，突如其来的肚子痛、几日不止的出血、便秘、汗如雨下，这些病症征兆都会令人感到不安，但不用担心，它们都是正常现象！专家指出，在此期间女性的身体处于特殊状态，因此会出现许多看似异常的状况，其实毋须过度紧张。

反应一：宫缩痛

子宫的大小在怀孕前后会有很大变化，生完孩子以后，子宫要通过收缩恢复到原来的拳头大小，一般需要2~3周，收缩就会产生阵发性的强烈疼痛，摸上去感觉子宫变硬了，这些都是正常的。但如果疼痛过于频繁，且痛感过于强烈，建议及时找医生。

反应二：恶露

产妇分娩后，子宫会通过阴道排出含有血液、坏死蜕膜等物质，称为恶露。一般来说，产后3~5天会排出血性恶露，颜色鲜红，量很多。渐渐地，恶露颜色越来越浅，量也会逐渐变少。中医认为恶露会在3周左右排净，但只要不超过42天，都算正常。一旦超过42天恶露仍不净，或突然增加、颜色为血色，就要及时就医。一般来说，剖腹产妇的恶露时间相对较长，而过早过度进补也可能导致恶露时间变长。

反应三：便秘

新妈妈拉不出大便是常事。这是因为孕妇在孕期消化道蠕动变慢，分娩时、产后大量失血、出汗，“津血同源”，大量津液被用于生化为血，因此人体内津液不足就会导致便秘。所幸的是，产后严重便秘者不多，大多只有轻微程度，多吃含丰富纤维素的食物如蔬果、适当补液和活动一下身体，都可以缓解便秘。

反应四：飙汗

在孕期，人体血容量和胎盘激素分泌的增加，会带来体内水分的滞留，一般在产后2周才能恢复到孕前的水平。分娩后，全身毛孔会处于张开的状态，有利于排出孕期潴留在体内的水分，所以产妇在产后2周内大量出汗属于正常现象。但如果超过2周仍然大汗不止，在中医看来就可能说明产妇气虚、毛孔疏松，可用中药进行调理。