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父母必读:如何科学地帮孩子补脑

2012年06月07日 08:13
来源:家庭医生在线

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中医认为,照顾好脾肺两脏才是孩子健康成长的基本保证。只有脾胃功能正常了,胃口好了,消化力也强了,才能保证孩子的日常饮食营养的摄取和吸收。可以利用淮山、薏米、黑芝麻、南瓜子、麦芽等天然食材打磨成粉,冲服食用,即成为保护孩子脾胃的最佳食品。

要记住,健康的规律饮食是最好的选择。

如何科学地帮孩子补脑

儿童心理学家阐明,食物影响着儿童的精神发育,不健康情绪和行为的产生与食物结构的不合理有着相当密切的关系。

相比蔬菜,儿童对于天然谷类食物表现出更乐意的接受态度,从营养学的角度来说,全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都很丰富,这些能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。

家长们可在合理调节饮食的同时,为孩子定制一个营养的食补方案,五谷类是补充孩子能量的最好来源。最易将营养锁住的形式——五谷磨粉。家长可选用淮山、红枣、黑芝麻、南瓜子、核桃仁等利于孩子头脑发育的食材,配以五谷烘焙磨粉,作为孩子的早餐。

推荐:核桃、南瓜子、黑芝麻等健脑益智食材

在大自然中丰厚的馈赠中,早已为孩子们准备了健脑益智的天然食材,比如核桃仁、南瓜子、黑芝麻、淮山、红枣。通过个性搭配、低温烘焙、精选研磨等简单的加工方式,为孩子的量身定做需要的五谷营养粉,营养均衡的同时口感细腻细致,更易于儿童柔弱的脾胃吸收。

好的习惯是要“磨”出来的,除了调节膳食外,健康的运动和小的细节都是贵在坚持,逐渐跟上孩子的成长步骤,为孩子的健康做个贴身和贴心的专业营养顾问。

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[责任编辑:鲁必琪] 标签:补脑 神经心理发育 孩子的成长 
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