达人快速减肥20斤经验谈

在这样的心魔驱使下，我开始又和老公大吃大喝，家里从不开伙，除了晚上以外，淀粉类的东西也经常不加控制，从深圳吃到上海，吃到无锡，吃到北京，每一顿都安排丰盛，尤其是在外地的日子，更是不放过任何一次享用美食的机会，加之我本身不爱运动，又适逢天气寒

冷，更是出门必打车，体重也一天天开始增加，终于有一天，我恐慌的发现，我已经穿不下衣柜中所有的裙子和裤子！！！

在看过前人的各种总结经验以后，我又开始了我的改良型节食减肥运动。网上有很多流传的减肥食谱，一些怪异的招术更是层出不穷，而实际上要科学的减肥，从物理的角度上来说只可能有一种方法，要么就是少吃，要么就是多运动。总而言之，“摄入的热量低于消耗的热量”，这是千古不变的原则，其他的一些奇谈怪论诸如“吃棉花减肥”根本就是异端邪说。运动我是做不到的，那就只有靠节食了。