血型不同瘦身有别 O型血无肉不欢

众所周知,减肥是没有捷径可走的。但美国自然疗法医学专家彼得·德达莫研究发现,根据血型,每个人能够更有效地消化某些特定食物。如果适应这种“血型饮食模式”,就可以让你的瘦身之路更加顺畅。

A型血

素食主义

据考证,A型血的祖先主要从事的是农耕作业,食物以农作物和蔬果为主,胃酸分泌较少,消化肉类的能力就相对较差。一旦大量进食肉类而又消化不良,就容易堆积脂肪而形成肥胖。

对A型血的人来说,低热量的水果和蔬菜加上少量的肉类或奶制品是较为合理的饮食结构。A型血的人还多有冷静、自控的性格特点,适合瑜珈、健走以及普拉提等需要控制力和耐心的舒缓运动。