血型不同瘦身有别 O型血无肉不欢
AB型血
均衡饮食
AB型血的人结合了A型血和B型血的优势,素食肉食消化能力都相对较强。但这类人的消化系统较为敏感,容易发胖。基本上A型和B型血的人不宜多吃的食物,AB型血的人也不宜多吃。
拥有这种血型的人饮食要做到多样化,如果体型偏胖,应以蔬果类食物为主,辅以肉类、奶制品,保持营养上的均衡。需要注意的是,A型血难以消化的动物性蛋白质,对AB型血的人来说问题不大,但其免疫系统相对较弱,应多摄取富含维生素C的蔬果。
版权声明：来源凤凰网健康频道的所有文字、图片和音视频资料，版权均属凤凰网所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。已经本网协议授权的媒体、网站，在下载使用时必须注明"稿件来源：凤凰网健康"，独家策划注明不予转载的均不可转载，违者本网将依法追究责任。
网友评论
频道推荐
商讯
48小时点击排行
-
437124
1春天常吃10种蔬菜可帮你补足“阳气” -
268855
2死亡真相：人在临死前10秒真实感受 -
203407
3肚脐形状辨疾病：哪种形状暗示有妇科病 -
195904
4测试：睡姿看你能否成为有钱人？ -
190711
5蜂蜜竟是这4类人的“夺命符”(组图) -
169596
6外媒：7件事会让身体散发难闻异味 -
118984
7揭秘喝蜂蜜水最有效的7个时间点 -
90612
8肝癌早期难察觉 两大信号千万别忽视
所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立