哈佛大学研究揭示：男性长寿的3个秘诀

揭示：男性长寿的3个秘诀（图片来源：东方IC）

后天更重

“格兰特研究”还显示，对古稀老人的健康状况和幸福程度而言，50岁时的生活境遇比年轻时候的经历影响更大。

能否健康地老去同时受可控和不可控因素影响。一个人无法控制父母的社会背景、早期家庭稳定或者长辈的寿命，但一定能够决定自己是否吸烟、饮酒、锻炼或保持体重稳定。

瓦扬说，当年逾80岁，50岁前养成的习惯比基因更能影响生活质量，“优雅、体面地变老的保障，更多在于我们自己，而非主要的基因构成”。

令人惊讶的是，年轻时度假质量这种玩乐能力的衡量标志，比经济收入更能预示晚年生活幸福程度。

瓦扬坦承，这项研究令他受益匪浅，“给我带来很多希望”