饮食生活+按摩 防治拉肚子
腹泻又称拉肚子，是一种身体自卫机能的作用，可将身体不受欢迎或无法接受的东西，排出体外。也因此造成排便次数增多、粪便成水状或糊状，及产生身体不适的现象。
引起腹泻有哪些原因？
·病毒性感染 如感冒或轮状病毒等引发的肠胃发炎、腹泻。
·细菌性感染 不洁水源及食物污染(食物中毒)，可能引起细菌性感染。此外，伤寒、疟疾，也是属于细菌性感染的腹泻。
·消化不良、肠胃负担过重或过敏 可能是因为暴饮暴食或对某一类食物过敏，所引起的肠胃受损。
·情绪、压力、气候 生活中压力过重或太紧张，或因为气候变化使腹部受寒，也容易造成功能性肠胃障碍。
·水土不服 外出旅游等因素所造成的暂时性腹泻。
·滥用药物 过度使用泻药、抗生素等引起的腹泻。
腹泻不可轻忽若伴随血便、恶心：即应速就医
一般轻型的腹泻只是大便次数较平时多，约一天从数次至十几次，便色呈黄色或黄绿色的稀薄状，大多数天之内症状即可缓解。而急性腹泻则不但大便次数一天多达10至30次以上，且大便呈水状，甚至带血，并伴有恶心、呕吐、发烧、头疼、全身酸痛或腹痛等症状，此时应速就医诊治。
若腹泻的症状间歇或持续超过一周以上，则为慢性腹泻。医师表示，若腹泻情形超过三天以上，婴儿超过一天以上，不论腹泻的轻重程度，都应迅速就医。
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