饮食生活+按摩 防治拉肚子
做做按摩疗法，可适度缓解腹泻，但若同时伴随呕吐、头痛、发烧时，属于食物中毒一类的急性感染，请且慢进行按摩，而应立即就医。
适用于腹鸣、头晕、食欲不振及胃肠消化功能紊乱等现象的慢性腹泻。
动作1.：将双手互相摩擦生热，直接以掌心贴在腹上，以画圆方式按摩腹部，做50下。
动作2：两手抓捏肚皮，持续约2分钟。
适用于腹部受寒或吃多了冰冷、生冷或不洁的食物，引起的腹泻。
动作1：上半身前屈，同时吐气，并指压天枢穴(在肚脐旁约2吋)。
动作2：上半身恢复挺直，双手改为叉腰，双手大拇指放在臀部上方的大肠俞穴上(位第四腰椎棘突下)。
动作3：上半身向后仰，同时吸气，并用力指压大肠俞穴。
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