缺乏阳光照射易导致骨质疏松
缺乏阳光照射易导致骨质疏松（东方IC供图）
缺少太阳光照射，人体维生素D合成不足也会导致骨质疏松。口服钙在无维生素D的情况下吸收量只有10%，而有维生素D参与时，钙的吸收将达到60～70%。而人体所需维生素D主要来自食物、肝肾合成以及皮肤合成。皮肤在合成维生素D时需要阳光和紫外线的照射，所以夏日里，爱美的你还得适当接受一点阳光照射。
[责任编辑：李天白] 标签：阳光
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