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《夫妻那些事》陈数示范瑜伽减肥动作

2012年03月21日 11:09
来源:39健康网 作者:贺志艳

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核心提示:《夫妻那些事》热播,林君那依身材纤细苗条,气质非凡,特别是她们练瑜伽的时候,优雅动人。那么,林君(陈数饰演)那依(梁静饰演)在里面有哪些瑜伽减肥动作呢,小编精心分享《夫妻那些事》瑜伽减肥动作。

《夫妻那些事》瑜伽减肥动作第一式站立拉弓式。

《夫妻那些事》瑜伽减肥动作第一式:站立拉弓式

做法:

1.吸气,将身体的重心放于左脚上,向弯曲右小腿,右手拉住右脚脚背,抬起左臂与地面垂直,挺直腰背。

《夫妻那些事》瑜伽减肥动作第一式站立拉弓式。

2.呼气,身体及左臂向前向下与地面平行,眼睛平视前方,同时右手将右腿用力向上拉起,保持好身体的平衡。

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[责任编辑:鲁必琪] 标签:陈数 夫妻那些事 减肥 
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