18个小诀窍对付亚健康

以为自己身体亚健康了？看看下面的方法能不能找出你究竟哪里出问题了。按照医学界的说法，亚健康是“介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的情况”。实际上就是我们常说的“慢性疲惫综合征”。由于其表现冗杂多样，现在国际上还没有一个具体的标准化诊断参数。

1、嗓子痒痒？处置小诀窍：挠耳朵吧。

你的嗓子又痒痒了？不用担心。当你9岁的时候，你一定喜爱挠胳肢窝解痒痒。现在，你是成年人了，你照样可以享受你的身体给你的带来的快活，只不过和从前有所不同而已。这儿有个好方法可以让你的嗓子止痒：“当耳朵神经受刺激时，可能会导致喉部肌肉发生反射而产生痉挛，”医学博士斯科特说，他是新泽西州耳鼻喉研究中心主任。“而这种痉挛正好可以让你不再痒痒。”

2、鼻子不通？

治疗小诀窍：用手指按眉毛中间揉。

最快、最便捷，也是最省钱的治疗鼻子堵塞的方法是用舌头抵住上牙膛，此后用一个手指挤压两个眉毛中间处揉。这样可以使你的鼻子里通向嘴的那个通道前后摇晃，丽莎说，她是美国密歇根州立大学整骨治疗医学院的助教。这个动作可以缓解鼻子充血，20秒钟以后，你就可以感到到你的鼻子里非常通顺了。

3、没处小便？

处置小诀窍：试试性理想。

你想小便，可又找不到厕所？那你就试着在头脑里拼命做性理想，你就不会觉得很难受了，医学博士拉尼说，他是贝勒医学院男性生殖医学研究主任。