18个小诀窍对付亚健康

14、头疼？

治疗小诀窍：含块冰试试。

含一块冰会迅速使你不再头痛。嘴里含一块冰，用舌头抵住上牙膛，越用力越好。“由于你的上牙膛神经接触了过凉的东西，你的身理解发出一种信号，即你的大脑神经太凉了，”专家说。“作为弥补，你的身理解发热，来‘治疗’你的过凉的头部。”你越用力抵上牙膛，你的头痛好得也就越快。

15、潜水呼吸不畅？

治疗小诀窍：做几个短促的呼吸就足够了。

如果你潜水至湖底时感到呼吸不畅，那就做几个短促的呼吸，而不是做深呼吸，由于从实质上说，你这种呼吸不畅是由于换气过度所致。当你潜水时，你的氧气摄入量并没有低到使你非得拼命呼吸不可的田地，只是由于二氧化碳聚集过多，而使你觉得不对劲而已。而氧气的过多摄入会使你的血液呈酸性，这就使你的大脑误以为应当吸入更多的氧气。

16、身体短少平衡力？

治疗小诀窍：请把脊椎摆正。

在下一次的朋友聚会中，你可以试着玩一下这个游戏：让一个人站出来，向一个方向伸直他的手臂，掌心向下，维持这个姿势不动。此后用两个手指在他的手腕上用力推。他一定会反抗。现在，让他的一只脚抬起半尺高，放在几本杂志上，你再重复刚才的动作。这次，他毫无反抗能力。移动他的臀部，你会使他的脊椎抵御力和平衡力都削弱。当你身体平衡力和抵御力不足时，检查一下脊椎是否正常，且是否摆正。