凤凰网首页 手机凤凰网 新闻客户端

凤凰卫视

轻松做减肥操紧致曲线 甩肥肉做无脂美人

2012年05月22日 09:55
来源：爱美网

人参与 条评论

轻松做减肥操紧致曲线（资料图）

运动一直是减肥的一种有效方法，它能够轻松燃烧身体脂肪，紧实我们身体的肌肉和曲线，那么要做什么减肥操才能够轻松达到我们的减肥目的呢？爱美网小编教你做减肥动作，轻松达到瘦身目的，快来跟着一起做吧！

轻松做减肥操紧致曲线（资料图）

1）双脚分开两肩宽，双手扶住髋部，腰背挺直眼睛直视前方，吸气弯曲你的双腿膝盖，然后将你的脚尖踮起来，保持身体平衡，动作坚持10个呼吸左右，然后慢慢的放下你的脚后跟，然后再掂起来。动作重复10次左右。

精彩内容推荐

标签：紧致 吸气 减肥
人参与 条评论
打印转发

相关新闻：

·5个减肥动作有效打击肥肉 减肚子好轻松
·瘦腿减肥动作 甩肉塑曲线 美长腿轻松拥有，爱美网分享瘦腿最有效的方法
·5个美臀Tips甩掉肥肉 轻松打造热力电臀
·夏季水果减肥 清新去脂 吃走肥肉窈窕瘦
·2012减肥全攻略 让肥肉无处藏身

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。

凤凰新闻客户端
共有人参与　评论条
  

所有评论仅代表网友意见，凤凰网保持中立

深圳砍人现场
深圳砍人现场

湖北一男子持刀拒捕捅伤多人被击毙

频道推荐

比壮阳药还要给力的补肾4食物(图)

男人冬季性生活的保养方式 | 从洗碗顺序看你性爱指数

少女用卫生棉中毒死亡| “清肺食物”如何清肺

炒白菜=汽车跑56公里？不炒菜就能减轻雾霾吗

商讯

更多

产品自助


  • 卡路里
    计算

  • 排卵期
    测试

  • 预产期
    计算

  • 健康
    自测

  • 疾病
    自诊

    • 视频

    48小时点击排行

    资讯

    财经 · 房产

    娱乐 · 时尚

    汽车 · 旅游

    科技 · 健康

    视频·
    纪实·
    直播
    凤凰卫视
    凤凰新媒体介绍|投资者关系 Investor Relations|广告服务|诚征英才|保护隐私权|免责条款|意见反馈|凤凰卫视介绍
    凤凰新媒体 版权所有
    Copyright © 2013 Phoenix New Media Limited All Rights Reserved.