年前大扫除减肥法 懒人瘦身最有效
年前大扫除减肥法（资料图）
利用大扫除改善体质
将体内的废物、毒素都“扔掉”
当收拾干净，将家里没用的东西或垃圾通通装起来，扔到垃圾桶里，你体内的废物与毒素也一样，认认真真地大扫除，从弯下腰捡东西、踮起脚擦窗户、伸手去收拾书架、来回移动扫扫地这些小动作，身体得到充分的活动，加快了排毒与新陈代谢的速度，体内的废物与毒素也同样地排出体外。
年前大扫除减肥法（资料图）
整洁的房间，让脑部也能“瘦”下来
看到乱糟糟的房间，心情很不舒爽，甚至容易扰乱情绪，越乱越不想动，而这种繁乱的环境也进一步加剧你的懒惰，这可是一个恶性循环哦！其实整洁的环境是能活化脑部，你会在不知不觉中更想保持这种状态，从而激励自己下次也要继续保持，慢慢这种好习惯令脑部也会发出“要继续瘦下去”的信息。
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